我們都曾有過這樣的體驗：沉迷于看小說、打籃球、烹飪或者跟好朋友聊天，經(jīng)常不知不覺，幾個小時就過去了，甚至，有時候聽不到別人的呼喚。這是因為我們的精神高度集中于所做的事情并樂在其中。通常用一個詞來形容這種能讓我們忘卻時間流逝，不被外物所擾的心境就是“專注”。

“專注”可以讓一個人在做事情的時候，保持較長時間注意力的連續(xù)性，它本質(zhì)上是對自身注意力的高效管理和利用。有句話講“善始者眾，善終者寡”，對于一件事情表現(xiàn)出莫大興趣的人也許會很多，但卻很少有人能做到善始善終。究其原因，就在于不夠?qū)Ｗ?、?zhí)著，在這個浮躁的世界里，能夠分散我們精力的事物實在太多，如果你想成為一名“善終者”，就要學(xué)會掌握“專注”的力量。

在工作與生活中，追求任何事情的成功，一定離不開對目標(biāo)深深的向往與依戀，而這種情愫源自于“專注”。在一次軟件巨子比爾蓋茨和股神巴菲特會面中，當(dāng)談及人生最重要的是什么時，兩人回答了相同的答案——專注。專注讓他們收獲了事業(yè)的成功，也登上了人生的巔峰。

只有專注于自己的道路，才能不斷的進(jìn)步與成長。近幾年，“工匠精神”開始在國內(nèi)企業(yè)中廣為流傳，這種一生只做一件事，精益求精的態(tài)度，備受推崇。在匯智君看來，“工匠精神”所展現(xiàn)的就是“專注”的極致。

對于每一位匯中伙伴來說，想要時刻保持專注于工作的精神狀態(tài)卻也并不是一件輕松事兒，如果將“專注”比作一匹千里馬，想要成為一名能夠懂得如何駕馭它的伯樂可不簡單。下面匯智君就來為大家分享一下，能夠駕馭專注力的幾條小妙招：

首先，盡可能地減少電子信息產(chǎn)品對你工作的干擾。即使你對自己平時的自控能力有信心，但當(dāng)你很疲憊的時候，是很難抵抗誘惑的干擾的。同時，培養(yǎng)井井有條的工作習(xí)慣，良好的工作習(xí)慣，可以讓你盡可能自動化地、無意識地完成瑣碎的事情。這樣能盡可能保證你專心于重要的工作。

把你要做的事情細(xì)化為一系列“按照時間與情境組織起來的行動”。這樣做一方面能細(xì)化你的目標(biāo)，讓大腦知道該“正確地注意什么”，而不是漫無目標(biāo)地消耗注意力。另一方面，詳細(xì)的地點也能幫大腦形成“地點和行為”關(guān)聯(lián)，到了特定的場景才會喚起特定的行為。

盡可能地不要同時做好幾項任務(wù)。人們總是以為多線程任務(wù)時，自己可以高效地完成每一項任務(wù)；而實際上，在任務(wù)之間不停地切換，反而會讓人更容易分心、降低效率且容易出錯。

把過去、現(xiàn)在和未來的自己，看作是一個團(tuán)隊。這個團(tuán)隊由不同時刻中的“我”構(gòu)成。工作的每一個環(huán)節(jié)會分配給每一個不同時刻的“我”，而每個“我”都只有一小部分工作要做。這一刻的“我”只用完成當(dāng)下的工作，至于工作的成果與后續(xù)的應(yīng)對，自然會由未來的“我”去想辦法完成。同時你需要意識到，只有每一個“我”專注于盡己所能，才能將事情做到最好；如果現(xiàn)在的“我”分心于擔(dān)憂未來，那么未來的“我”就得彌補這一刻的分心帶來的麻煩。